مراقبت از بدن سالمند، پیشگیری از آسیب‌ها و حفظ حرکت، خواب، قلب و انرژی روزانه.

یادگیری مصرف ایمن داروها، جلوگیری از تداخل و فراموشی، و دانستن زمان درست مراجعه به پزشک.

شناخت سلامت روان، حافظه، افسردگی، اضطراب، تنهایی و کنار آمدن سالمند با تغییرات ذهنی.

ایمن‌سازی محیط زندگی سالمند برای پیشگیری از سقوط، حوادث خانگی و خواب آرام‌تر.

یادگیری ارتباط درست با سالمند، حفظ عزت نفس، تصمیم‌گیری مشترک و تعامل محترمانه.

فعال نگه‌داشتن مغز و روح سالمند با یادگیری، بازی، هنر، خاطره‌گویی و ارتباط اجتماعی.

تغذیه مناسب، آب کافی، تحرک سبک، نور آفتاب و نظم روزانه برای انرژی بیشتر.

آموزش خانواده و مراقبان برای مراقبت سالم، تقسیم مسئولیت، پیشگیری از فرسودگی و کمک گرفتن.

آشنایی با بیماری‌های شایع سالمندی مثل سکته، دیابت و آرتروز به زبان ساده و بدون ترس.